Oefening baart kunst.

Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië. Hij is bedrijfseconoom (met focus op menselijk potentieel in de werkomgeving) en was jarenlang bezig met groepswerk en opleidingen in organisaties, eerst in België en later ook in Nederland en de Verenigde Staten. Sinds 2014 werden zijn veel bijgewoonde live workshops meer gefocust op het welzijn van particulieren.

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema trauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Jeugdtrauma

> 1 uur aan gratis materiaal

Vraag nu 4 gratis lessen aan.

Leren loslaten

> 30 minuten aan gratis materiaal

Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Ontwikkelingstrauma

Uit zeer uitgebreid onderzoek blijkt dat minstens 60% van alle mensen een vorm van ontwikkelingstrauma meedraagt. Herken je een of meer van deze 5 indicaties van mogelijk ongediagnosticeerd ontwikkelingstrauma (vroegkinderlijk trauma)?

Je bent positief ingesteld maar toch blijven dingen in je leven vastlopen.
Je blijft maar dingen proberen maar komt toch niet echt waar je wilt komen…
Je hebt een bewuste, gezonde levensstijl maar toch blijf je gebrek aan energie ervaren.
Je blijft moe.
Je wordt soms overvallen door heftige onrust en zenuwachtigheid terwijl er geen directe dreiging is of het omgekeerde i.e. je kunt niet (genoeg) voelen wat er in je lijf gebeurt.
De neiging om in relaties te stappen die niet goed voor je zijn (de rode vlaggen niet kunnen zien) of ook neiging om ‘liefde te zoeken door altijd lief te zijn’. Uit contact zijn met je eigen behoeften.
Je bent al heel lang op zoek naar opluchting maar de symptomen blijven aanhouden ondanks allerlei therapieën en helingsmodaliteiten.

Relaties gaan niet kapot
door teveel verschillen,
maar door te weinig verbinding.

Leren loslaten

Iedereen die ‘reactieve bagage’ meedraagt in het leven heeft meer moeite om levensenergie en creatieve inspiratie toe te laten.

Van nature kan ieder mens loslaten alleen zijn we dit in veel gevallen verleerd. Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevingsmind” ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt. Gelukkig kan je de kunst van het loslaten weer terugkrijgen met een beproefde methode. Hierbij leer je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest. De verschillende methodes die je tijdens deze cursus leert helpen om blokkades op te heffen zodat je geest weer tot rust kan komen. Deelnemers van de cursus loslaten zijn vooral blij met de kracht, eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.

Faq

Is er overlap tussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma?

Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren. De cursussen zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.

De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Als je van beiden de gratis lessen hebt gedaan, voel dan maar welke van de twee je meest roept.

Zijn de online trainingen er ook in het Engels?

Beide online trainingen zijn in 5 talen (o.a. Engels) ondertiteld. Leren Loslaten is ook Engels gesproken. Deze kun je vinden op https://lettinggocourse.com/ Er zijn 3 gratis lessen om te proberen.

Hoe lang krijg ik toegang tot de online training(en) die ik bestel?

Je krijgt een jaar lang onbeperkt toegang tot je online leeromgeving waarin de door jou bestelde training staat. Na 1 jaar heb je de mogelijkheid om voor nog 1 jaar te verlengen tegen gereduceerd tarief.

Leren Loslaten € 30,-
Jeugdtrauma € 40,-

Deze kosten voor verlenging van 1 jaar zijn nodig om doorlopende kosten en werkzaamheden aan onze kant te bekostigen. Denk aan video streaming, hosting, support, etc. Deze kosten stoppen niet na 1 jaar en hebben 1 op 1 een relatie met het aantal deelnemers op de online trainingen.

Over Jan

Door de jaren heen heeft Jan diverse bestsellers geschreven waaronder FLOW en de kunst van het zakendoen, Minder Moeten Meer FLOW en Kun je een rups leren vliegen?

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Meditation Moments

In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jan Bommerez over hoe we vastlopen in oude overlevingsmechanismen, waarom zoveel stress zijn oorsprong heeft in de kindertijd en wat echte innerlijke transformatie vraagt.

Reviews

"lichaamswerk is zo waardevol"

Aanbevelen? Ja.

Marleen uit

Vosselaar

03/02/2026

de wijsheid en ervaringen zijn voor mij van groot belang.
En zeer aangename stem van Jan om naar te luisteren en in duidelijk verstaanbare taal.

"Heel leerrijk!"

Aanbevelen? Ja.

Petra uit

Gelrode

31/01/2026

Ik ben nog maar half in de online training, onder meer omdat Jan het belangrijk vindt om voldoende traag te gaan, ook omdat ik voel dat het veel met me doet. Het is fijn dat het een online training is, die ik op mijn eigen ritme kan volgen en op momenten dat ik er de tijd en ruimte voor kan maken. Resultaten zijn niet exact meetbaar, toch voel ik nu – na enkele maanden – steviger staan en voel ik mijn grenzen duidelijker. De theoretische onderbouwing en de verduidelijking over het zenuwstelsel zijn zeker een meerwaarde.

"Inzichtelijk en helpend"

Aanbevelen? Ja.

Caroline uit

Vleuten

30/01/2026

Jan legt zaken helder uit en werkt voornamelijk met oefeningen die werken met het lichaam. Ik heb de elearning over leren loslaten gekocht. Zijn brede kennis en heldere uitleg hebben mij mede geholpen om te herstellen van angstklachten. Omdat hij ook aangeeft waar hij zijn kennis vandaan heeft is het mogelijk je verder te verdiepen in onderwerpen die hij aankaart. Daar vind ik persoonlijk heel prettig. Ik doe regelmatig nog een aantal oefeningen uit de learning.

"Duidelijk en zeer professioneel."

Aanbevelen? Ja.

Marjo uit

nieuwolda

30/01/2026

Beide cursussen zijn een geweldige mogelijkheid om jezelf te kunnen analyseren, te groeien en beter te leren begrijpen.

Je oude patronen op te ruimen en meer innerlijke ruimte te creëren.

"fantastisch"

Aanbevelen? Ja.

Sandra uit

OVERVEEN

29/01/2026

Heel duidelijk en leerzaam gebracht. De beide cursussen werpen hun vruchten af.

Ik voel mij relaxter, meer gegrond en ervaar meer vreugde.

Heel blij mee, ik kan het iedereen aanraden.

groetjes Sandra

1 x per maand een mail vol inzicht en wijsheid van Jan?
Schrijf je in!