Oefening baart kunst.

Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië. Hij is bedrijfseconoom (met focus op menselijk potentieel in de werkomgeving) en was jarenlang bezig met groepswerk en opleidingen in organisaties, eerst in België en later ook in Nederland en de Verenigde Staten. Sinds 2014 werden zijn veel bijgewoonde live workshops meer gefocust op het welzijn van particulieren.

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema trauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Jeugdtrauma

> 1 uur aan gratis materiaal

Vraag nu 4 gratis lessen aan.

Leren loslaten

> 30 minuten aan gratis materiaal

Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Ontwikkelingstrauma

Uit zeer uitgebreid onderzoek blijkt dat minstens 60% van alle mensen een vorm van ontwikkelingstrauma meedraagt. Herken je een of meer van deze 5 indicaties van mogelijk ongediagnosticeerd ontwikkelingstrauma (vroegkinderlijk trauma)?

Je bent positief ingesteld maar toch blijven dingen in je leven vastlopen.
Je blijft maar dingen proberen maar komt toch niet echt waar je wilt komen…
Je hebt een bewuste, gezonde levensstijl maar toch blijf je gebrek aan energie ervaren.
Je blijft moe.
Je wordt soms overvallen door heftige onrust en zenuwachtigheid terwijl er geen directe dreiging is of het omgekeerde i.e. je kunt niet (genoeg) voelen wat er in je lijf gebeurt.
De neiging om in relaties te stappen die niet goed voor je zijn (de rode vlaggen niet kunnen zien) of ook neiging om ‘liefde te zoeken door altijd lief te zijn’. Uit contact zijn met je eigen behoeften.
Je bent al heel lang op zoek naar opluchting maar de symptomen blijven aanhouden ondanks allerlei therapieën en helingsmodaliteiten.

Relaties gaan niet kapot
door teveel verschillen,
maar door te weinig verbinding.

Leren loslaten

Iedereen die ‘reactieve bagage’ meedraagt in het leven heeft meer moeite om levensenergie en creatieve inspiratie toe te laten.

Van nature kan ieder mens loslaten alleen zijn we dit in veel gevallen verleerd. Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevingsmind” ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt. Gelukkig kan je de kunst van het loslaten weer terugkrijgen met een beproefde methode. Hierbij leer je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest. De verschillende methodes die je tijdens deze cursus leert helpen om blokkades op te heffen zodat je geest weer tot rust kan komen. Deelnemers van de cursus loslaten zijn vooral blij met de kracht, eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.

Faq

Is er overlap tussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma?

Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren. De cursussen zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.

De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Als je van beiden de gratis lessen hebt gedaan, voel dan maar welke van de twee je meest roept.

Zijn de online trainingen er ook in het Engels?

Beide online trainingen zijn in 5 talen (o.a. Engels) ondertiteld. Leren Loslaten is ook Engels gesproken. Deze kun je vinden op https://lettinggocourse.com/ Er zijn 3 gratis lessen om te proberen.

Hoe lang krijg ik toegang tot de online training(en) die ik bestel?

Je krijgt een jaar lang onbeperkt toegang tot je online leeromgeving waarin de door jou bestelde training staat. Na 1 jaar heb je de mogelijkheid om voor nog 1 jaar te verlengen tegen gereduceerd tarief.

Leren Loslaten € 30,-
Jeugdtrauma € 40,-

Deze kosten voor verlenging van 1 jaar zijn nodig om doorlopende kosten en werkzaamheden aan onze kant te bekostigen. Denk aan video streaming, hosting, support, etc. Deze kosten stoppen niet na 1 jaar en hebben 1 op 1 een relatie met het aantal deelnemers op de online trainingen.

Over Jan

Door de jaren heen heeft Jan diverse bestsellers geschreven waaronder FLOW en de kunst van het zakendoen, Minder Moeten Meer FLOW en Kun je een rups leren vliegen?

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

KUKURU #253

In deze derde verschijning van Jan Bommerez in de KUKURU podcast deelt hij met Giel Beelen zijn inzichten over persoonlijke groei, jeugdtrauma en transformatie. Jan bespreekt hoe trauma’s en toxische schaamte leiden tot strijd …

Reviews

"Heb meer rust en ben vrolijker."

Aanbevelen? Ja.

Wendy uit

Den Haag

11/10/2025

Mijn grenzen kan ik veel beter aangeven.
Ik heb veel profijt van de herstelademhaling.
Wendy.

"Het voelt goed"

Aanbevelen? Ja.

Ellen uit

Vught

04/10/2025

Inmiddels les 10, ik combineer deze lessen met n traumatherapie omdat ik me er door Jan bewust van geworden ben dat ‘praten’ alleen niet genoeg is en lichaamswerk ( en kennis) essentieel is om het hele innerlijke proces tot ‘rust’ te brengen. Ik ben goed op weg en vertrouw erop dat ik hierdoor , op een dag echt innerlijke rust zal ervaren (na 65 jaar). Ik ben sterk gemotiveerd en dat is nodig om door te zetten. Groot respect voor Jan voor t in elkaar zetten van dit ‘traject’, heel veel dank!

"Mooie combinatie van theorie en praktijk"

Aanbevelen? Ja.

Mirjam uit

Almere

03/10/2025

Jan maakt met deze online cursus heel goed duidelijk wat er in je lichaam gebeurd bij trauma en hoe de oefeningen je hierin kunnen helpen. Het is een mooie, laagdrempelige training voor iedereen die hier zelf aan de slag wil.

Het is denk ik voor veel mensen een hele mooie eerste stap naar meer begrip en heling.

Jan zijn betrokkenheid en passie om dit voor zoveel mogelijk mensen beschikbaar te maken is voelbaar en dat werkt heel motiverend en geruststellend!

"Praktische laagdrepelige training om zelf aan de slag te gaan"

Aanbevelen? Ja.

Monique uit

Vlijmen

27/09/2025

Ik heb zojuist de training leren loslaten afgerond en de lessen en lesmethode van Jan als zeer prettig en leerzaam ervaren. De lessen bestaan doorgaans uit 5 a 10 minuten uitleg met vervolgens een oefening. Heel praktisch, met verhelderende behapbare theorie. Oefeningen zijn fijn om te doen. Voor wie meer diepgang wil in bepaalde onderwerpen, geeft Jan regelmatig verwijzingen naar meer specifieke literatuur. Om de theorie en oefeningen goed tot mij te nemen en te laten beklijven heb ik sommige lessen en oefeningen regelmatig herhaald. In een tijdsbestek van 2.5 maand heb ik de 33 lessen nu volledig afgerond en kan ik zeggen dat het mij een stuk verder heeft gebracht in het leren loslaten en verwerken/een plekje geven van de zaken waar ik in mijn leven tegen aanliep. Daarnaast zal ik de lessen en meditaties van Jan blijven gebruiken als een tool om impact volle gebeurtenissen in het dagelijkse leven op een effectievere manier te verwerken en constant te werken aan mijn eigen ontwikkeling.

Heel veel dank Jan voor deze fijne praktische training!

"Jan is zo’n heldere ervaringsdeskundige!!"

Aanbevelen? Ja.

Joop uit

SLEEUWIJK

19/09/2025

Een man naar mijn hart, heeft me geleerd veel inzicht in mezelf te ontwikkelen voor een stabieler en gelukkiger leven.

1 x per maand een mail vol inzicht en wijsheid van Jan?
Schrijf je in!