Oefening baart kunst.

Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië. Hij is bedrijfseconoom (met focus op menselijk potentieel in de werkomgeving) en was jarenlang bezig met groepswerk en opleidingen in organisaties, eerst in België en later ook in Nederland en de Verenigde Staten. Sinds 2014 werden zijn veel bijgewoonde live workshops meer gefocust op het welzijn van particulieren.

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema trauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Jeugdtrauma

> 1 uur aan gratis materiaal

Vraag nu 4 gratis lessen aan.

Leren loslaten

> 30 minuten aan gratis materiaal

Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Ontwikkelingstrauma

Uit zeer uitgebreid onderzoek blijkt dat minstens 60% van alle mensen een vorm van ontwikkelingstrauma meedraagt. Herken je een of meer van deze 5 indicaties van mogelijk ongediagnosticeerd ontwikkelingstrauma (vroegkinderlijk trauma)?

Je bent positief ingesteld maar toch blijven dingen in je leven vastlopen.
Je blijft maar dingen proberen maar komt toch niet echt waar je wilt komen…
Je hebt een bewuste, gezonde levensstijl maar toch blijf je gebrek aan energie ervaren.
Je blijft moe.
Je wordt soms overvallen door heftige onrust en zenuwachtigheid terwijl er geen directe dreiging is of het omgekeerde i.e. je kunt niet (genoeg) voelen wat er in je lijf gebeurt.
De neiging om in relaties te stappen die niet goed voor je zijn (de rode vlaggen niet kunnen zien) of ook neiging om ‘liefde te zoeken door altijd lief te zijn’. Uit contact zijn met je eigen behoeften.
Je bent al heel lang op zoek naar opluchting maar de symptomen blijven aanhouden ondanks allerlei therapieën en helingsmodaliteiten.

Relaties gaan niet kapot
door teveel verschillen,
maar door te weinig verbinding.

Leren loslaten

Iedereen die ‘reactieve bagage’ meedraagt in het leven heeft meer moeite om levensenergie en creatieve inspiratie toe te laten.

Van nature kan ieder mens loslaten alleen zijn we dit in veel gevallen verleerd. Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevingsmind” ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt. Gelukkig kan je de kunst van het loslaten weer terugkrijgen met een beproefde methode. Hierbij leer je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest. De verschillende methodes die je tijdens deze cursus leert helpen om blokkades op te heffen zodat je geest weer tot rust kan komen. Deelnemers van de cursus loslaten zijn vooral blij met de kracht, eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.

Faq

Is er overlap tussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma?

Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren. De cursussen zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.

De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Als je van beiden de gratis lessen hebt gedaan, voel dan maar welke van de twee je meest roept.

Zijn de online trainingen er ook in het Engels?

Beide online trainingen zijn in 5 talen (o.a. Engels) ondertiteld. Leren Loslaten is ook Engels gesproken. Deze kun je vinden op https://lettinggocourse.com/ Er zijn 3 gratis lessen om te proberen.

Hoe lang krijg ik toegang tot de online training(en) die ik bestel?

Je krijgt een jaar lang onbeperkt toegang tot je online leeromgeving waarin de door jou bestelde training staat. Na 1 jaar heb je de mogelijkheid om voor nog 1 jaar te verlengen tegen gereduceerd tarief.

Leren Loslaten € 30,-
Jeugdtrauma € 40,-

Deze kosten voor verlenging van 1 jaar zijn nodig om doorlopende kosten en werkzaamheden aan onze kant te bekostigen. Denk aan video streaming, hosting, support, etc. Deze kosten stoppen niet na 1 jaar en hebben 1 op 1 een relatie met het aantal deelnemers op de online trainingen.

Over Jan

Door de jaren heen heeft Jan diverse bestsellers geschreven waaronder FLOW en de kunst van het zakendoen, Minder Moeten Meer FLOW en Kun je een rups leren vliegen?

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Meditation Moments

In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jan Bommerez over hoe we vastlopen in oude overlevingsmechanismen, waarom zoveel stress zijn oorsprong heeft in de kindertijd en wat echte innerlijke transformatie vraagt.

Reviews

"Deze training is zeer waardevol en brengt een diepe ontspanning in mijn zenuwstelsel."

Aanbevelen? Ja.

Christophe uit

Oost Vlaanderen

09/03/2026

Deze training biedt belangrijke inzichten in de werking van het zenuwstelsel. Naast deze inzichten bevat de training ook veel praktische oefeningen die daadwerkelijk een verschil maken.

"Eenvoudig maar sterk"

Aanbevelen? Ja.

Celina uit

Oudenbosch

09/03/2026

Door de oefeningen regelmatig te doen reageert het lichaam
Soms rusig soms heftig.
Je komt daardoor meer in contact met je lichaam en emotisch

"Begrijpend en ervarend door-leven"

Aanbevelen? Ja.

Judith uit

Bilthoven

09/03/2026

Goede training, die ik als manueel therapeut regelmatig aanraadt in aanvulling op mijn behandeling. En ik doe de oefeningen heel graag zelf. Om te blijven verruimen en verdiepen.
Het is een fijne combinatie begrijpen en voelen. Door de uitleg leer je in korte tijd begrijpen hoe het werkt in je lijf, waardoor het gemakkelijker wordt om het dan ook te ervaren en de oefeningen echt te doen en te doorleven. Hierdoor ontstaat er meer bewustzijn en meer verbinding. Je wordt je meer en meer gewaar van jouw invloed op een ontspannen lichaam.

Het leuke: je kunt deze training telkens weer herhalen: wanneer je bewustzijn verruimd, verdiepen de oefeningen zich in je, ondanks dat ze hetzelfde zijn :-)

"Veel inzicht en lichtheid heeft het mij gebracht."

Aanbevelen? Ja.

Nelleke uit

Scherpenzeel

09/03/2026

Ik ben nog steeds erg blij met de cursus

"Veel bewustwording door het volgen van de lessen."

Aanbevelen? Ja.

Truus uit

Donkerbroek

09/03/2026

Kan weer gapen . Wat een ontspaning!

1 x per maand een mail vol inzicht en wijsheid van Jan?
Schrijf je in!