Oefening baart kunst.

Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië. Hij is bedrijfseconoom (met focus op menselijk potentieel in de werkomgeving) en was jarenlang bezig met groepswerk en opleidingen in organisaties, eerst in België en later ook in Nederland en de Verenigde Staten. Sinds 2014 werden zijn veel bijgewoonde live workshops meer gefocust op het welzijn van particulieren.

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema trauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

Jeugdtrauma

> 1 uur aan gratis materiaal

Vraag nu 4 gratis lessen aan.

Leren loslaten

> 30 minuten aan gratis materiaal

Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Ontwikkelingstrauma

Uit zeer uitgebreid onderzoek blijkt dat minstens 60% van alle mensen een vorm van ontwikkelingstrauma meedraagt. Herken je een of meer van deze 5 indicaties van mogelijk ongediagnosticeerd ontwikkelingstrauma (vroegkinderlijk trauma)?

Je bent positief ingesteld maar toch blijven dingen in je leven vastlopen.
Je blijft maar dingen proberen maar komt toch niet echt waar je wilt komen…
Je hebt een bewuste, gezonde levensstijl maar toch blijf je gebrek aan energie ervaren.
Je blijft moe.
Je wordt soms overvallen door heftige onrust en zenuwachtigheid terwijl er geen directe dreiging is of het omgekeerde i.e. je kunt niet (genoeg) voelen wat er in je lijf gebeurt.
De neiging om in relaties te stappen die niet goed voor je zijn (de rode vlaggen niet kunnen zien) of ook neiging om ‘liefde te zoeken door altijd lief te zijn’. Uit contact zijn met je eigen behoeften.
Je bent al heel lang op zoek naar opluchting maar de symptomen blijven aanhouden ondanks allerlei therapieën en helingsmodaliteiten.

Relaties gaan niet kapot
door teveel verschillen,
maar door te weinig verbinding.

Leren loslaten

Iedereen die ‘reactieve bagage’ meedraagt in het leven heeft meer moeite om levensenergie en creatieve inspiratie toe te laten.

Van nature kan ieder mens loslaten alleen zijn we dit in veel gevallen verleerd. Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevingsmind” ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt. Gelukkig kan je de kunst van het loslaten weer terugkrijgen met een beproefde methode. Hierbij leer je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest. De verschillende methodes die je tijdens deze cursus leert helpen om blokkades op te heffen zodat je geest weer tot rust kan komen. Deelnemers van de cursus loslaten zijn vooral blij met de kracht, eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.

Faq

Is er overlap tussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma?

Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren. De cursussen zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.

De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Als je van beiden de gratis lessen hebt gedaan, voel dan maar welke van de twee je meest roept.

Zijn de online trainingen er ook in het Engels?

Beide online trainingen zijn in 5 talen (o.a. Engels) ondertiteld. Leren Loslaten is ook Engels gesproken. Deze kun je vinden op https://lettinggocourse.com/ Er zijn 3 gratis lessen om te proberen.

Hoe lang krijg ik toegang tot de online training(en) die ik bestel?

Je krijgt een jaar lang onbeperkt toegang tot je online leeromgeving waarin de door jou bestelde training staat. Na 1 jaar heb je de mogelijkheid om voor nog 1 jaar te verlengen tegen gereduceerd tarief.

Leren Loslaten € 30,-
Jeugdtrauma € 40,-

Deze kosten voor verlenging van 1 jaar zijn nodig om doorlopende kosten en werkzaamheden aan onze kant te bekostigen. Denk aan video streaming, hosting, support, etc. Deze kosten stoppen niet na 1 jaar en hebben 1 op 1 een relatie met het aantal deelnemers op de online trainingen.

Over Jan

Door de jaren heen heeft Jan diverse bestsellers geschreven waaronder FLOW en de kunst van het zakendoen, Minder Moeten Meer FLOW en Kun je een rups leren vliegen?

Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen omdat dit de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie.

KUKURU #253

In deze derde verschijning van Jan Bommerez in de KUKURU podcast deelt hij met Giel Beelen zijn inzichten over persoonlijke groei, jeugdtrauma en transformatie. Jan bespreekt hoe trauma’s en toxische schaamte leiden tot strijd …

Reviews

"Verhelderend en praktisch"

Aanbevelen? Ja.

Cockie uit

Maarssen

07/07/2025

De cursus Jeugdtrauma was voor mij verhelderend en tegelijkertijd heel praktisch.

Fijn dat de cursus in kleine/korte stappen wordt aangeboden. Daardoor is de cursus zeker niet overweldigend en was ik in staat de informatie over trauma goed tot me te nemen en te laten bezinken. Ook zit er een zeer duidelijke lijn en opbouw in de cursus waarbij er ook aandacht is voor herhaling van de vorige onderdelen.

De vriendelijke en rustige stem van Jan deed mij ook goed. Zachte benadering, en toch duidelijk en motiverend.

Zeer goed ervaring.

"Een trouwe metgezel op het pad van traumaheling"

Aanbevelen? Ja.

Anne uit

Arnhem

06/07/2025

Al ruim 2 jaar is de cursus jeugdtrauma een trouwe metgezel op mijn persoonlijk pad van traumaheling. Het is een uitgestoken hand die ik in dankbaarheid vasthoud als ik het moeilijk heb. Juist door de herhaling en opnieuw horen en zien, laten ingesleten patronen van vele jaren langzaam los. De volwassen vrouw in mij leert daardoor mijn bevroren kindje de liefde geven die het in haar eerste levensjaren niet kon ontvangen. Het gevolg is groei van zelfliefde, minder hulpeloosheid en betere grenzen als mens. De podcasts van Jan zijn waardevol en een feest van herkenning van de soms moeilijk begaanbare weg van overleven naar leven. Ze zijn als het licht van de vuurtoren, teken van veilig koersen in de gewenste richting.

"Nieuw, interessant, geloofwaardig"

Aanbevelen? Ja.

Majella uit

Uithoorn

06/07/2025

Een voor mij nieuwe, interessante en geloofwaardige benadering. In de 4 gratis lessen wordt al veel informatie gegeven, goed onderbouwd en met tekst en beeld ondersteund. Daarbij ook gelijk 3 oefeningen waarmee men al een tijdje vooruit kan. Jan Bommerez spreekt, blijkt, uit eigen ervaring . Op een prettige, rustige manier. Ik vind daarbij zijn Vlaamse tongval leuk om naar te luisteren. Al met al stemt het mij hoopvol en heeft het me nieuwsgierig gemaakt naar de gehele cursus. Ik ben ermee aan de slag. Met dank voor al het gebodene

"ik vind hem een prettige stem hebben en goede dingen zegt."

Aanbevelen? Ja.

Simone uit

ursem

03/07/2025

Ik leer iedere keer weer en blijf het enthousiasme houden.

"een gevoelsreis door jezelf"

Aanbevelen? Ja.

Adreg uit

Drenthe

03/07/2025

Feel it to heal it! Mooi in elkaar zittende cursus, compleet, inspirerend, diepgaand, gemaakt door empathische coach. Leert je hoe je contact maakt met je binnenwereld.

Ik ben er elke ochtend even mee bezig en heb verlengd voor 40 euro per jaar. Heel fijn dat dat kan!

1 x per maand een mail vol inzicht en wijsheid van Jan?
Schrijf je in!