3 gratis lessen

Al meer dan 40 jaar is Jan bezig met menselijk potentieel en optimale staten van zijn, zoals FLOW. De online training Leren Loslaten zit boordevol doorleefde kennis en veel praktisch oefeningen die je dagelijks kunt toepassen. Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

De cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt. De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Begin vandaag nog met de 3 gratis lessen en creëer meer innerlijke rust, zelfliefde en maak bewustere keuzes in het dagelijks leven.

LerenLoslaten

Bijna 30 minuten aan gratis materiaal

Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Wat leer je in de 3 gratis lessen

Les 1a:
Hoe loslaten werkt

Vergelijk de opgeslagen spanning in het lijf met de lucht die zit ‘opgesloten‘ in een ballon. Die lucht kan niet weg maar ‘wil‘ wel weg.

Totale duur van deze les is 5 minuten en 58 seconden.

Les 1b:
2 loslaatoefeningen

Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.

Totale duur van deze les is 13:37 min

Les 9:
Yoga Nidra ademhaling

Yoga Nidra – ook bekend als de ‘yogi slaap’ – is een manier om zeer diep te ontspannen zonder te slapen. Met 1 uur oefenen geven we het lijf evenveel rust als 4 uur diepe slaap.

Totale duur van deze les is 14 minuten en 35 seconden.

Reviews

9,5

2764

beoordelingen

"Top"

Aanbevelen? Ja.

Chantal uit

Boutersem

19/07/2026

Wijsheid van het lichaam laten spreken vanuit een goede verbinding met hoofd, hart en buik.

Wijsheid van het lichaam laten spreken vanuit een goede verbinding met hoofd, hart en buik….

"Had ik dit maar eerder geweten"

Aanbevelen? Ja.

Jacqueline uit

Elst

18/07/2026

Wat Jan onderscheidt van alle andere ‘leraren, goeroes en trainers’ is zijn authenticiteit. Jan is zuiver, eerlijk en deelt vanuit zijn hart zijn kennis met de wereld. ik luister graag naar zijn stem die een rustgevende werking heeft en geen bull-**** vertelt.

Wat Jan onderscheidt van alle andere ‘leraren, goeroes en trainers’ is zijn authenticiteit. Jan is zuiver, eerlijk en deelt vanuit zijn hart zijn kennis met…

"Helend"

Aanbevelen? Ja.

Maaike uit

Noordwijk

18/07/2026

Intens, verhelderend en helend.

Intens, verhelderend en helend….

"Bijzonder"

Aanbevelen? Ja.

Monique uit

Renkum

18/07/2026

zowel het boek flow als de cursussen van Jan zijn van bijzondere kwaliteit. Oefenen ervaren doorleven met heel veel respect.
Een must om zelf te ervaren, het was een groot cadeau voor mezelf.
Dankjewel Jan.
❤️

zowel het boek flow als de cursussen van Jan zijn van bijzondere kwaliteit. Oefenen ervaren doorleven met heel veel respect. Een must om zelf te ervaren,…

"Interessant en gedeeltelijk helpend"

Aanbevelen? Ja.

Moon uit

Israel

18/07/2026

De videos zijn interessant. De aanwezigheid van Jan is aangenaam en hij legt duidelijk uit.
Ik heb het 4 sterren gegeven omdat ik voel dat als het om zo’n gevoelig onderwerp gaat als jeugdtrauma, er ook een mogelijkheid moet bestaan voor deelnemers om vragen te stellen of te delen.

De videos zijn interessant. De aanwezigheid van Jan is aangenaam en hij legt duidelijk uit. Ik heb het 4 sterren gegeven omdat ik voel dat als…