3 gratis lessen

Jan Bommerez

Al meer dan 40 jaar is Jan bezig met menselijk potentieel en optimale staten van zijn, zoals FLOW. De online training Leren Loslaten zit boordevol doorleefde kennis en veel praktisch oefeningen die je dagelijks kunt toepassen. Bij Leren Loslaten werken we met de onderdrukte emoties – we gaan door de hele emotieschaal vanaf toxische schaamte en schuld via angst naar verdriet en boosheid en dan naar het uitbreiden van de positieve gevoelens.

De cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt. De ideale volgorde is eerst Leren Loslaten maar dat is geen noodzaak. De loslaattechnieken komen soms van pas in de traumasessies met name als er ook oude emoties bovenkomen.

Begin vandaag nog met de 3 gratis lessen en creëer meer innerlijke rust, zelfliefde en maak bewustere keuzes in het dagelijks leven.

LerenLoslaten

Bijna 30 minuten aan gratis materiaal
Vraag nu 3 gratis lessen aan.

Wat leer je in de 3 gratis lessen

Leren Loslaten gratis les 1
Les 1a:
Hoe loslaten werkt

Vergelijk de opgeslagen spanning in het lijf met de lucht die zit ‘opgesloten‘ in een ballon. Die lucht kan niet weg maar ‘wil‘ wel weg.

Totale duur van deze les is 5 minuten en 58 seconden.

Leren Loslaten gratis les 2
Les 1b:
2 loslaatoefeningen

Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.

Totale duur van deze les is 13:37 min

Leren Loslaten gratis les 3
Les 9:
Yoga Nidra ademhaling

Yoga Nidra – ook bekend als de ‘yogi slaap’ – is een manier om zeer diep te ontspannen zonder te slapen. Met 1 uur oefenen geven we het lijf evenveel rust als 4 uur diepe slaap.

Totale duur van deze les is 14 minuten en 35 seconden.

Reviews

0
    0
    Je winkelwagen
    Je winkelwagen is leeg
    Ontvang vrijblijvend 3 gratis lessen van de training LerenLoslaten door het formulier in te vullen.