Goede uitleg. Heel toegankelijk. Compleet plaatje om zelf aan de slag te gaan met je herstel.
4 gratis lessen
In deze online training deelt Jan Bommerez meer dan 15 jaar onderzoek op het gebied van ontwikkelingstrauma. In de intro video verteld hij o.a. over zijn eigen ervaringen en een freeze reactie. Jan liep vast ondanks een positieve instelling. Hij kon wel positief denken alleen niet positief voelen.
Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren.
De cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.
De hele online training Jeugdtrauma bestaat voor 75% uit lichaamsgerichte oefeningen en voor 25% uit onderbouwde theorie. De onafhankelijke reviews spreken voor zich. Meer dan 2500 mensen beoordelen de online training gemiddeld met een 9.5 als cijfer.
Voel je vrij om de gratis lessen te proberen, ze verplichten je tot niets.
Jeugdtrauma
> 1 uur aan gratis materiaal
Vraag nu 4 gratis lessen aan.
- >125.000 mensen gingen je voor
- Veel wetenschappelijk ondersteunde oefeningen
- Voel je vrij om het gratis te proberen
- Geen betaalgegevens verstrekken
- Verplicht je absoluut tot niets!
Wat leer je in de 4 gratis lessen
Les 1
Wat is precies een trauma en hoe wordt hierdoor het autonome zenuwstelsel ontregeld?
Totale duur van deze les is 09:31 min
Les 2
Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.
Totale duur van deze les is 13:37 min
Les 3
Veiligheid en grenzen. Het is onmogelijk om grenzen te stellen als je je eigen grenzen niet kunt voelen.
Totale duur van deze les is 18:30 min
Les 4
Geen enkele oefening verhoogt hartritme variatie en coherentie sneller dan ritmisch ademen.
Totale duur van deze les is 18:47 min
Reviews
"Mooie complete cursus"
Aanbevelen? Ja.
M. uit
Opeinde
09/06/2026
Goede uitleg. Heel toegankelijk. Compleet plaatje om zelf aan de slag te gaan met je herstel….
"Een lifechanger!"
Aanbevelen? Ja.
Christophe uit
Oudenaarde
04/06/2026
Eenvoudige en terzelfdertijd krachtige oefeningen. Mooie onderbouwing vanuit de wetenschap. Dank aan Jan en zijn team!
Eenvoudige en terzelfdertijd krachtige oefeningen. Mooie onderbouwing vanuit de wetenschap. Dank aan Jan en zijn team!…
"Geweldig, eindelijk mijn pijn (h)erkent!"
Aanbevelen? Ja.
Ans I. uit
Zeewolde
03/06/2026
Als puzzelstukjes wordt de puzzle van mijn verhaal compleet. Een genezing voor de ziel
Hart. Grt. Ans
Als puzzelstukjes wordt de puzzle van mijn verhaal compleet. Een genezing voor de ziel Hart. Grt. Ans…
"Ik volg de cursus ontwikkelingstrauma"
Aanbevelen? Ja.
Viola uit
Ulicoten
03/06/2026
Ik vind de onlinecursus heel fijn, betrap me wel regelmatig dat ik het volgen van de lessen uitstel. Ik schat, om ik het deels te confronterend ervaar (wat eigenlijk al veel zegt, maar het lig niet aan de cursus zelf).
De geldigheid was een jaar, en dat was dus al om.
Heb het dan nog een keer laten verlengen en hoop dat ik dan nu door kan zetten.
Ik vind de onlinecursus heel fijn, betrap me wel regelmatig dat ik het volgen van de lessen uitstel. Ik schat, om ik het deels te…
"Hele fijne helpende oefeningen"
Aanbevelen? Ja.
Minous uit
Groningen
03/06/2026
Jan heeft een fijne rustige stem en begeleidt je goed door de oefeningen. Daarnaast geeft hij een stukje heldere theorie. Ik heb nu een aantal oefeningen gedaan en merk dat er wel iets gebeurd. Ik slaap dieper en voel minder weerstand. Het is een hele fijne cursus om te doen!
Jan heeft een fijne rustige stem en begeleidt je goed door de oefeningen. Daarnaast geeft hij een stukje heldere theorie. Ik heb nu een aantal…