Omdat ik pas bij les 11 ben, kan ik alleen een eerste indruk geven
4 gratis lessen
In deze online training deelt Jan Bommerez meer dan 15 jaar onderzoek op het gebied van ontwikkelingstrauma. In de intro video verteld hij o.a. over zijn eigen ervaringen en een freeze reactie. Jan liep vast ondanks een positieve instelling. Hij kon wel positief denken alleen niet positief voelen.
Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren.
De cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.
De hele online training Jeugdtrauma bestaat voor 75% uit lichaamsgerichte oefeningen en voor 25% uit onderbouwde theorie. De onafhankelijke reviews spreken voor zich. Meer dan 2500 mensen beoordelen de online training gemiddeld met een 9.5 als cijfer.
Voel je vrij om de gratis lessen te proberen, ze verplichten je tot niets.
Jeugdtrauma
> 1 uur aan gratis materiaal
Vraag nu 4 gratis lessen aan.
- >125.000 mensen gingen je voor
- Veel wetenschappelijk ondersteunde oefeningen
- Voel je vrij om het gratis te proberen
- Geen betaalgegevens verstrekken
- Verplicht je absoluut tot niets!
Wat leer je in de 4 gratis lessen
Les 1
Wat is precies een trauma en hoe wordt hierdoor het autonome zenuwstelsel ontregeld?
Totale duur van deze les is 09:31 min
Les 2
Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.
Totale duur van deze les is 13:37 min
Les 3
Veiligheid en grenzen. Het is onmogelijk om grenzen te stellen als je je eigen grenzen niet kunt voelen.
Totale duur van deze les is 18:30 min
Les 4
Geen enkele oefening verhoogt hartritme variatie en coherentie sneller dan ritmisch ademen.
Totale duur van deze les is 18:47 min
Reviews
"Informatief, boeiend en confronterend."
Aanbevelen? Ja.
Brigitte uit
Koudum
05/10/2026
"Start van een nieuwe ik"
Aanbevelen? Ja.
Koen uit
Herent
05/10/2026
"Heeft me meer geholpen dan toen trajecten bij een psycholoog."
Aanbevelen? Ja.
Irma uit
Raamsdonk Nederland
05/10/2026
Jan straalt rust uit, kan goed uitleggen zodat ik het ook in mijn hoofd begrijp en door de langzame opbouw is het voor mijn lichaam ook goed op te brengen. Echt geweldig. Kan het op eigen tempo doen.
Jan straalt rust uit, kan goed uitleggen zodat ik het ook in mijn hoofd begrijp en door de langzame opbouw is het voor mijn lichaam…
"Fijne training"
Aanbevelen? Ja.
Saskia uit
Eindhoven
04/10/2026
Fijne training met duidelijke uitleg. De lessen zijn kort dus het kost je weinig tijd. Ik kan het iedereen aanraden. Minpunt: je moet de hele training jaarlijks opnieuw betalen. En omdat je lichaam echt tijd nodig heeft en je oefeningen moet herhalen lukt het mij niet om het in een jaar te behappen. Ik heb verlengd, maar ga dat de volgende keer niet meer doen. Een jaarlijkse kleine bijdrage zou ik op zich nog wel redelijk vinden.
Fijne training met duidelijke uitleg. De lessen zijn kort dus het kost je weinig tijd. Ik kan het iedereen aanraden. Minpunt: je moet de hele…
"Zeer leerzaam"
Aanbevelen? Ja.
Gerda uit
Vlaardingen
03/10/2026
De oefeningen zijn simpel maar effectief
De lessen vaker doen is ook zeker nodig
De oefeningen zijn simpel maar effectiefDe lessen vaker doen is ook zeker nodig…