Ter aanvulling op de bovenstaande zin:
Jan praat vanuit eigen ervaringen en wat hij hierover gelezen heeft en zelf toegepast. Ook siert het dat hij altijd aan bronvermelding doet en dus niet met de eigen eer gaat strijken.
Zijn humor in de diverse podcasts kan ik ook erg waarderen.
4 gratis lessen
In deze online training deelt Jan Bommerez meer dan 15 jaar onderzoek op het gebied van ontwikkelingstrauma. In de intro video verteld hij o.a. over zijn eigen ervaringen en een freeze reactie. Jan liep vast ondanks een positieve instelling. Hij kon wel positief denken alleen niet positief voelen.
Bij Jeugdtrauma (ontwikkelingstrauma) werken we aan het helen van het ontregelde autonome zenuwstelsel uit de eerste levensjaren.
De cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma zijn verschillend maar complementair – er is maar 1 les die in beide cursussen voorkomt.
De hele online training Jeugdtrauma bestaat voor 75% uit lichaamsgerichte oefeningen en voor 25% uit onderbouwde theorie. De onafhankelijke reviews spreken voor zich. Meer dan 2500 mensen beoordelen de online training gemiddeld met een 9.5 als cijfer.
Voel je vrij om de gratis lessen te proberen, ze verplichten je tot niets.
Jeugdtrauma
> 1 uur aan gratis materiaal
Vraag nu 4 gratis lessen aan.
- >125.000 mensen gingen je voor
- Veel wetenschappelijk ondersteunde oefeningen
- Voel je vrij om het gratis te proberen
- Geen betaalgegevens verstrekken
- Verplicht je absoluut tot niets!
Wat leer je in de 4 gratis lessen
Les 1
Wat is precies een trauma en hoe wordt hierdoor het autonome zenuwstelsel ontregeld?
Totale duur van deze les is 09:31 min
Les 2
Wat is ontwikkelingstrauma en hoe is het anders dan andere trauma’s? We gaan erop in in deze les.
Totale duur van deze les is 13:37 min
Les 3
Veiligheid en grenzen. Het is onmogelijk om grenzen te stellen als je je eigen grenzen niet kunt voelen.
Totale duur van deze les is 18:30 min
Les 4
Geen enkele oefening verhoogt hartritme variatie en coherentie sneller dan ritmisch ademen.
Totale duur van deze les is 18:47 min
Reviews
"Top, veel relevante informatie, rustige, duidelijke uitleg en ook in begrijpbare taal verteld.!"
Aanbevelen? Ja.
Bernadette uit
Zeeland (NB)
15/06/2026
Ter aanvulling op de bovenstaande zin: Jan praat vanuit eigen ervaringen en wat hij hierover gelezen heeft en zelf toegepast. Ook siert het dat hij altijd…
"Uitstekend!"
Aanbevelen? Ja.
Mar uit
Zutphen
14/06/2026
Gedegen, deskundige en heldere uitleg, ook ingewikkelde zaken worden in klare taal uitgelegd. Mooie mix van info en oefeningen.
Gedegen, deskundige en heldere uitleg, ook ingewikkelde zaken worden in klare taal uitgelegd. Mooie mix van info en oefeningen….
"Geweldige aanvulling"
Aanbevelen? Ja.
Anneke uit
Drachten
14/06/2026
Voor mij een geweldige aanvulling in mijn leven nu. Ik heb ervaring met bio- energetica, psycho analyse, intuitieve ontwikkeling en dit is zeer aanvullend van alles wat ik al heb ervaren eerder in mijn leven.
Ook nieuwe dingen geleerd/ervaren door de benadering van Jan. Zo goed uitgelegd en natuurlijk de oefeningen. Heel blij mee!
Voor mij een geweldige aanvulling in mijn leven nu. Ik heb ervaring met bio- energetica, psycho analyse, intuitieve ontwikkeling en dit is zeer aanvullend van…
"Heel prettig"
Aanbevelen? Ja.
Mariëtte uit
Alkmaar
14/06/2026
Het is fijn te merken dat mijn lichaam en geest vanuit een strak gespannen positie weer terug kunnen veren naar ontspanning dmv bewustwording en de oefeningen te doen in een langzaam tempo.
Het brengt me terug bij mijn basis : vertrouwen
Het is fijn te merken dat mijn lichaam en geest vanuit een strak gespannen positie weer terug kunnen veren naar ontspanning dmv bewustwording en de…
"Mooie complete cursus"
Aanbevelen? Ja.
M. uit
Opeinde
09/06/2026
Goede uitleg. Heel toegankelijk. Compleet plaatje om zelf aan de slag te gaan met je herstel.
Goede uitleg. Heel toegankelijk. Compleet plaatje om zelf aan de slag te gaan met je herstel….