Er was eens een schipper. Hij kon niet lezen of schrijven. Maar de zee vertelde hem alles wat hij weten moest. Hij hield van de zee. De zee was zijn leven. Met de zon in zijn gezicht, de wind door zijn haar en de geur van de zilte zee voer hij daar waar de stroming … Lees verder
De mens is een microkosmos die de macrokosmos weerspiegelt. De kenmerken van de macrokosmos zijn ook te vinden in de mens. Mysterie Creatief Flow en dynamische balans Veerkracht Ad 1. De mens is een mysterie, niet een wetenschappelijk meetbaar object. Net zoals 96% van de kosmos onzichtbaar is omdat er geen lichtbron is, zo is … Lees verder
Net zoals het lichaam weet hoe het in de overlevingsmodus moet komen, zo weet het lichaam ook hoe het in helingsmodus kan komen…Maar als wij niet uit de stressmodus kunnen komen kan het lichaam niet in de helingsmodus komen. We zitten dus onszelf en onze gezondheid in de weg als we niet leren loslaten! Los … Lees verder
Lang geleden was er een oude boer. Hij woonde op zijn boerderij met zijn vrouw en zoon. Op een dag dwaalde een prachtige wilde hengst door een open poort en begon het groene gras op het land van de boer te eten. De boer liep behoedzaam naar hem toe en sloot de poort. Nadat de … Lees verder
Wij mensen hebben essentieel 3 behoeften: veiligheid, vervulling en verbondenheid. Die drie groepen behoeften komen overeen met het zogenaamde drievoudige brein. Veiligheid komt overeen met de hersenstam, het reptielenbrein. Vervulling komt overeen met de subcortex (ook het limbische of zoogdierenbrein genoemd – met functies als de hypothalamus, de thalamus, de amygdala, de hippocampus en de … Lees verder
We worden allemaal geboren met een ‘verbindingsreflex’. Als baby is verbinding (niet uitgesloten worden) een kwestie van leven of dood. De biologie van deze verbindingsreflex is te vinden in een zenuw die ons hart verbindt met ons gezicht en met onze ogen en oren. Deze zenuw, de ventrale vagus, is een onderverdeling van het parasympathische … Lees verder
Interoceptie – ook bekend als ‘de ‘felt sense’ of ook als ‘somatische mindfulness’ is een soort extra zintuig dat ons helpt te voelen en begrijpen wat er in ons lichaam gebeurt. Trauma verstoort typisch dit vermogen door de aanwezigheid van freeze energie in het lijf. Interoceptie omvat het hersenproces van het interpreteren van signalen die … Lees verder
FLOW is een spontane staat, een staat van openheid, een staat van ontvankelijkheid, een staat van geleiding en soms zelfs van supergeleiding van de creatieve levensenergie. Wie zou dat niet willen? En toch is FLOW meer uitzondering dan regel. Ik wil in deze blog eens meer in detail ingaan op hoe dat komt en wat … Lees verder
Een docent houdt een glas water vast en vraagt; Hoe zwaar denken jullie dat dit glas is? Tussen 200 en 500 gram, zeiden de leerlingen. Klopt, zei hij. Maar het échte gewicht van dit glas heeft geen echte betekenis. Wat wél veel betekent, is hoe lang je het glas vasthoudt. Als je het een minuut … Lees verder
Wanneer kleine kinderen stress hebben klagen ze algauw over buikpijn…Dat is omdat de dorsale vagus van de hersenstam direct naar alle organen onder het middenrif gaat en omdat bij kinderen die neurale ‘snelweg’ nog open is (het verkeer gaat voor meer dan 80% van de organen naar de hersenen en slechts minder dan 20% van … Lees verder
