Wijsheid van het lichaam laten spreken vanuit een goede verbinding met hoofd, hart en buik.
Training LerenLoslaten
Van nature kan ieder mens loslaten alleen zijn we dit in veel gevallen verleerd. Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevingsmind” ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt. Gelukkig kan je de kunst van het loslaten weer terugkrijgen met een beproefde methode. Hierbij leer je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest.
De verschillende methodes die je tijdens deze cursus leert helpen om blokkades op te heffen zodat je geest weer tot rust kan komen. Deelnemers van de cursus loslaten zijn vooral blij met de kracht, eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.
Gedurende een heel jaar heb je onbeperkt toegang en hierna krijg je de optie (een keuze, geen verplichting) om te verlengen tegen gereduceerd tarief van € 40,- voor nog een jaar. Deze geringe vergoeding na 1 jaar gebruiken we om doorlopende kosten en werkzaamheden (hosting, video streaming, support en onderhoud, etc) aan onze kant te bekostigen.
Inhoud training
Training Leren Loslaten
| Welkom op de cursus Leren Loslaten | 05:03 |
| Les 1a Hoe loslaten werkt | 05:57 |
| Les 1b Twee loslaatoefeningen | 07:40 |
| Les 2a Een eenvoudige manier om los te laten | 06:51 |
| Les 2b Een alternatieve methode | 03:35 |
| Les 3a Weerstand is een ander woord voor lijden … | 05:29 |
| Les 3b Weerstand leren herkennen | 03:42 |
| Les 4 Oefening om weerstand los te laten | 06:32 |
| Les 5 Dieper voelen, dieper loslaten | 13:36 |
| Les 6a Loslaten door ontspanning en acceptatie | 05:24 |
| Les 6b Oefening | 07:48 |
| Les 6c Overgave | 07:38 |
| Les 7 Loslaten is ontstressen | 06:27 |
| Les 8a Boosheid loslaten | 10:58 |
| Les 8b Boosheid loslaten | 08:23 |
| Les 9 Yoga Nidra ademhaling | 14:35 |
| Les 10a Angst loslaten | 13:58 |
| Les 10b Angst loslaten | 08:18 |
| Les 11a Verdriet loslaten | 15:05 |
| Les 11b Verdriet loslaten | 06:26 |
| Les 12a Oude relatiepijn loslaten | 12:52 |
| Les 12b Oude relatiepijn loslaten | 04:33 |
| Les 13 Loslaten door zelfreflectie | 09:41 |
| Les 14 Ophouden met piekeren | 11:01 |
| Les 15 Loslaten door het deactiveren van triggers | 13:13 |
| Les 16a Loslaten door zelfcoaching | 09:20 |
| Les 16b Oefening zelfcoaching | 09:33 |
| Les 16c Loslaten met Byron Katie | 02:53 |
| Les 17 Loslaten door bewustzijnscontrast | 10:47 |
| Les 18 Loslaten door opheffen van de onbalans tussen de tegenpolen | 10:43 |
| Les 19a Depressieve gedachten en gevoelsstaten loslaten | 12:23 |
| Les 19b Depressie loslaten met Jin Shin Jyutsu | 06:55 |
| Dankwoord | 00:43 |
Van € 450,- voor
€ 147,-
1 jaar onbeperkt toegang
Wat krijg je?
- 33 lessen
- Beproefde methode
- Boordevol oefeningen
- Creëer innerlijke rust
- 1 jaar onbeperkt toegang
Alle content van de weekendworkshop t.w.v. € 450,- in 1 online cursus.
Voor wie is deze training?
Iedereen die ‘reactieve bagage’ meedraagt in het leven heeft meer moeite om levensenergie en creatieve inspiratie toe te laten. Dat is erg zonde en daarom is de online training Leren Loslaten meer dan de moeite waard. Dit doe je niet met je verstand; het is iets wat je alleen kunt toelaten. Het spontaan en natuurlijk laten gebeuren, net zo onbewust en natuurlijk als ademen.
Hoe meer innerlijke spanning we kunnen loslaten hoe rustiger ook ons denken wordt en hoe groter ons welzijn.
We kunnen door oude onverwerkte dingen los te laten ook steeds beter redeneren in plaats van reageren.
Hoe meer we loslaten hoe meer onze oude conditioneringen ook kunnen oplossen en hoe meer we vrij zijn om te zijn wie we echt zijn.
Door loslaten opnieuw als een spontane reflex te leren kunnen we ook vaker en langer in een niet reactieve staat blijven.
Redenen genoeg om te leren loslaten.
Wat zie jij als redenen om opnieuw te herontdekken dat je kunt loslaten?
Wat leer ik?
“De kunst van het loslaten” is een ervaringsgerichte training, ondersteund door sprekend beeldmateriaal. We voeren verschillende oefeningen uit, waarmee je de kunst van het loslaten zelf zult ervaren. Oefeningen die je makkelijk bij jezelf en anderen kunt toepassen.
In volledige online training, komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:
- Stress loslaten
- Onderdrukte boosheid loslaten
- Verdriet loslaten
- Stoppen met piekeren
- En heel veel meer…
Probeer gerust de 3 gratis lessen uit. Ze verplichten je tot helemaal niets.
Je hebt niets te verliezen behalve pijn en ongemak.
Reviews
"Top"
Aanbevelen? Ja.
Chantal uit
Boutersem
19/07/2026
Wijsheid van het lichaam laten spreken vanuit een goede verbinding met hoofd, hart en buik….
"Had ik dit maar eerder geweten"
Aanbevelen? Ja.
Jacqueline uit
Elst
18/07/2026
Wat Jan onderscheidt van alle andere ‘leraren, goeroes en trainers’ is zijn authenticiteit. Jan is zuiver, eerlijk en deelt vanuit zijn hart zijn kennis met de wereld. ik luister graag naar zijn stem die een rustgevende werking heeft en geen bull-**** vertelt.
Wat Jan onderscheidt van alle andere ‘leraren, goeroes en trainers’ is zijn authenticiteit. Jan is zuiver, eerlijk en deelt vanuit zijn hart zijn kennis met…
"Helend"
Aanbevelen? Ja.
Maaike uit
Noordwijk
18/07/2026
"Bijzonder"
Aanbevelen? Ja.
Monique uit
Renkum
18/07/2026
zowel het boek flow als de cursussen van Jan zijn van bijzondere kwaliteit. Oefenen ervaren doorleven met heel veel respect.
Een must om zelf te ervaren, het was een groot cadeau voor mezelf.
Dankjewel Jan.
❤️
zowel het boek flow als de cursussen van Jan zijn van bijzondere kwaliteit. Oefenen ervaren doorleven met heel veel respect. Een must om zelf te ervaren,…
"Interessant en gedeeltelijk helpend"
Aanbevelen? Ja.
Moon uit
Israel
18/07/2026
De videos zijn interessant. De aanwezigheid van Jan is aangenaam en hij legt duidelijk uit.
Ik heb het 4 sterren gegeven omdat ik voel dat als het om zo’n gevoelig onderwerp gaat als jeugdtrauma, er ook een mogelijkheid moet bestaan voor deelnemers om vragen te stellen of te delen.
De videos zijn interessant. De aanwezigheid van Jan is aangenaam en hij legt duidelijk uit. Ik heb het 4 sterren gegeven omdat ik voel dat als…