Podcast terugkijken
De afgelopen jaren was Jan Bommerez regelmatig te gast in diverse podcast. Zo schoof hij meerdere malen aan bij o.a. Giel Beelen (Kukuru), Richard de Leth (Oersterk), Jorn Luka (Trueman Show) en Thijs Lindhout (Inspiratie Podcast). Deze optredens leidden tot waardevolle ontmoetingen waarin hij zijn inzichten over FLOW, loslaten en ontwikkelingstrauma op een inspirerende wijze deelde.
Enkele van de genoemde podcasts zijn meer dan 100.000 keer bekeken. De diepgaande gesprekken, waarin Jan openhartig sprak over persoonlijke groei en het helen van jeugdtrauma, spreken een breed publiek aan en bieden luisteraars een bron van inspiratie en herkenning.
Meditation Moments
In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jan Bommerez over hoe we vastlopen in oude overlevingsmechanismen, waarom zoveel stress zijn oorsprong heeft in de kindertijd en wat echte innerlijke transformatie vraagt. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel en hechting je leven kleuren, wat loslaten werkelijk is en hoe je de weg terugvindt naar jezelf, je flow en je hart.
In deze aflevering duiken Thijs Lindhout en Jan Bommerez diep in ontwikkelingstrauma en de nervus vagus. Je ontdekt waarom zovelen onbewust in overlevingsstand (dorsale staat) leven, en nooit hebben geleerd de ventrale staat van creativiteit, verbinding en levensplezier te activeren. Een inzichtgevend gesprek over kleine, haalbare stappen uit overleving – en hoe dit werk letterlijk levens kan redden.
100% Inspiratie
WIJSDOM
In deze aflevering van WijsDom spreekt de host met Jan Bommerez over ontwikkelingstrauma: geen schokkende gebeurtenis, maar een gemis aan veilige afstemming in je vroege jeugd. Je ontdekt hoe dit onzichtbare trauma sporen nalaat in je zenuwstelsel, je lichaam en je zelfgevoel, en zich uit als leegte, uitputting, onveiligheid en moeite met verbinden – en waarom alleen begrijpen niet genoeg is.
In dit eerste deel van een nieuwe reeks spreken Giel Beelen en Jan Bommerez over trauma, zelfheling en innerlijk werk. Jan legt uit hoe niet-uitgedoofde primaire reflexen kunnen leiden tot uitputting en stress, en hoe toxische schaamte en kernwonden als “ik ben niet goed genoeg” ontstaan. Je hoort waarom zelfobservatie en lichaamswerk essentieel zijn om los te komen van oude patronen en ruimte te maken voor posttraumatische groei.
KUKURU #283
In deze aflevering gaat Tonnie Barberio in gesprek met Jan Bommerez over transformatie, loslaten en leven vanuit je ware natuur. Je ontdekt waarom zoveel mensen vastlopen in stress, angst of perfectionisme, wat er echt nodig is om oude patronen te doorbreken en hoe overgave en loslaten de sleutel zijn naar een lichter, vrijer en betekenisvoller leven.
BARBERIO
In deze Wijsdom Podcast-aflevering spreekt Sanae Orchi met Jan Bommerez over flow, transformatie en ontwikkelingstrauma. Jan legt uit dat vroeg ontwikkelde trauma’s een diepe hartsverbinding verstoren, waardoor je moeite hebt met minder doen en meer uit flow handelen. Hij onthult hoe je deze trauma’s herkent, herstelstrategieën toepast en heling ervaart.
WIJSDOM
KUKURU #253
In deze derde verschijning van Jan Bommerez in de KUKURU podcast deelt hij met Giel Beelen zijn inzichten over persoonlijke groei, jeugdtrauma en transformatie. Jan bespreekt hoe trauma’s en toxische schaamte leiden tot strijd, en hoe bewustzijn van lichaam en zenuwstelsel technieken bieden om de freeze-reactie te overwinnen en liefde te vinden.
In deze aflevering van The Trueman Show bespreken Jorn Luka en Jan Bommerez ‘de container’: onze capaciteit om intense emoties te bevatten. Jan benadrukt dat het omarmen van zowel duisternis als licht cruciaal is voor heling. Hij bespreekt maatschappelijke invloeden en pleit voor transformatie: de hemel naar de aarde brengen.
Trueman Show
100% Inspiratie
Thijs Lindhout en Jan Bommerez bespreken in de 100% Inspiratie Podcast het fenomeen ontwikkelingstrauma, dat leidt tot een chronisch overactief zenuwstelsel. Dit veroorzaakt problemen zoals moeite met grenzen stellen, ontspannen in relaties en gevoelens van ongelukkig zijn. Jan biedt stappen om het zenuwstelsel te kalmeren, zodat je meer kunt leven vanuit liefde en vertrouwen.
UNIVIBES
In de Univibes Podcast onderzoeken Felix van der Wissel, Hannah Cuppen en Jan Bommerez emotionele wonden en helingskracht. Hannah benadrukt dat erkenning van pijn genezing stimuleert, terwijl Jan uitlegt dat jeugdtrauma en onveilige hechting relaties beïnvloeden. Zij stellen dat trauma ontstaat als reactie in het zenuwstelsel. Bewustwording leidt tot herstel.
In deze KUKURU podcast bespreken Giel en Jan vragen die zijn ingezonden van luisteraars. Jan legt uit dat ware antwoorden werkelijk in het ‘zijn’ schuilen. Daarnaast raakten zij thema’s als loslaten, de betekenis van de dood, aanraking en persoonlijke inzichten. Een breed scala aan thema’s, maar steeds terug naar de kern van hun gesprekken: bewustzijn.
KUKURU #221
OERSTERK
In deze aflevering van de OERsterk Podcast onthult Jan Bommerez zijn visie op menselijk potentieel en trauma. Hij belicht de kunst van loslaten, intuïtieve kracht en emotionele intelligentie. Samen met Richard onderzoekt hij vier niveaus van trauma en de impact van emoties, en spoort ons aan tot moed en transformatie.
Giel en Jan bespreken in de podcast de staat van flow, en verkennen waarom we weerstand kunnen ervaren. Ze delen inzichten over de overgang van trauma naar verlichting, het voelen van emoties, en Jan’s visie op sociale media, vaderschap en verdoving. Ontdek zijn favoriete boeken, ochtendroutine en strategieën voor heling.
KUKURU #198
UNIVIBES
Doorbreek je gewoontepatronen en herstel je innerlijke verbinding. Jan Bommerez wijst op ons collectieve trauma: een samenleving waarin pijn voelen een taboe is en symptomen worden onderdrukt. Traumatische stress overbelast ons zenuwstelsel en beïnvloedt hormonen en het immuunsysteem. Lees boeken, maar leer vooral naar jezelf te kijken voor echte transformatie, onmisbaar.
In deze podcast deelt Jan zijn ondernemingsreis die leidde tot zijn eerste boeken over transformatie en flow. Hij bespreekt thema’s als loslaten, trauma, schaamte, gevoelens onderdrukken, woede en het zenuwstelsel. Samen met Jorn verdiept hij de impact van deze emoties. Jan sluit uiteindelijk af met: ‘jouw transformatie transformeert de wereld’.
Trueman Show
Eindbazen
In deze aflevering van Eindbazen bespreekt Jan Bommerez, een autoriteit op ontwikkelingstrauma, hoe traumatische gebeurtenissen het zenuwstelsel beïnvloeden. Hij benadrukt dat genezing, met technieken zoals ritmische ademhaling en het toelaten van woede, geduld en toewijding vereist. Herstel is zowel een individueel als cultureel-genetisch proces. Deze aflevering is opgenomen met live publiek.
In deze Oersterk podcast bespreekt Jan Bommerez vaste stressreacties en kindertijdproblemen door een gebrek aan emotionele intelligentie. Hij legt nadruk op transformatie als bloei, onderscheidt overleven via het lichaam en zelfrealisatie via de ziel. Verder koppelt hij opgeslagen trauma’s aan lichamelijke klachten, zoals buikpijn en chronische moeheid, voor blijvende heling.
Dutch 
English